1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंगो के साथ साबुदाना पुडिंग
तापिओका पुडिंग विद मैंगो एक प्रिय और क्रीमी मिठाई है जो तापिओका पर्ल्स की अद्वितीय बहुमुखी और पके हुए आम की मिठास को मिलाती है। दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह डिश एक मनपसंद पसंदीदा है जिसे समस्त विश्व में विभिन्न रूपों में आनंद लिया जाता है। खोपा दूध, चीनी और ताजा आम जैसे सरल घटकों से बना, यह एक उष्णकटिबंधक वातावरण पेश करता है। जबकि तापिओका स्वयं कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, आम के योगदान से विटामिन ए और सी का एक बुस्ट मिलता है, इसलिए यह मिठाई न केवल भोगी के लिए बल्कि स्पर्श पोष्टिक भी है। इस स्वर्गसुंदर पुडिंग का आनंद एक हल्की, प्रशांत मिठाई के रूप में लें!
