1 serving (30 grams) contains 107 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
429.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.4 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 1.1 g | 3% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 0.2 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 13.2 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तापिओका आटा
तापिओका आटा एक ग्लूटेन-मुक्त स्टार्च है जो कसावा जड़ से प्राप्त होता है, जो दक्षिण अमेरिका का नैवे है। यह बहुपरकारी सामग्री कई रसोईयों में मुख्य है, खासकर ब्राजीलीयन और एशियाई डिशों में, जहां यह एक प्रिय चवीले मुलायमता जोड़ता है। तापिओका आटा कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जो इसे ऊर्जा-संरक्षिप्त बनाता है, जिससे इसे जल्दी ईंधन की आवश्यकता वालों के लिए लोकप्रिय चयन बनाता है। यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों में कम है, लेकिन यह स्वाभाविक रूप से एलर्जन-मुक्त है, जिससे इसे डाइट निषेधों वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। चाहे आप पका रहे हों, दाल को गाढ़ा कर रहे हों, या स्वादिष्ट तापिओका मोतियों को बना रहे हों, यह आटा आपके रसोईय क्रिएशन में उत्कृष्टता और अद्वितीय स्वाद दोनों लाता है!
