1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तापस
टापास स्पेन से मूल लेने वाले छोटे, स्वादयुक्त डिश हैं, जो विभिन्न स्वादों का अनुभव करने और साझा करने के लिए उत्कृष्ट हैं। यहाँ तक कि मसालेदार जैतून और तीखी चोरिजो से लेकर ताजा समुद्री खाद्य और जीवंत सब्जी के मिश्रण तक, सबके लिए कुछ न कुछ है। पारंपरिक रूप से एक गिलास शराब या संग्रिया के साथ स्वादिष्ट टापास का आनंद लें, जो सामाजिक भोजन और चर्चा को प्रोत्साहित करते हैं। कई टापास स्वस्थ होते हैं, जिनमें ताजगी से बने तत्व और दिल के लिए अच्छे फैट्स शामिल होते हैं, लेकिन कैलोरी में अमीर विकल्पों का ध्यान रखें, जैसे तले हुए आइटम या क्रीमी सॉस। टापास का आनंद लें—यह एक खुशहाल रसोईघरी अभियान का एहसास होगा!
