1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेडिटेरेनियन टापास
टापास मेडिटेरेनीयन एक बहुत ही आनंददायक संग्रह हैं छोटे पकवानों का, जिन्हें मेदिटेरेनियन खाने के जीवंत स्वाद प्रेरित करते हैं। प्रत्येक टुकड़ा ताजा सामग्रियों का प्रदर्शन करता है जैसे की जैतून, मरिनेटेड सब्जियां, सीफ़ूड और आर्टिज़ान चीज़ें। स्पेनी परंपरा में मूलबद्ध, ये टापास साझा करने और सामाजिकता के लिए प्ररंभ करते हैं, हर भोजन को एक अनुभव बनाते हैं। जैतून तेल से स्वास्थ्यपूर्ण वसा और सब्जियों और दाल से भरपूर, ये पोषण और सुखदाई का संतुलन प्रदान करते हैं। वे व्यक्तियों के लिए उल्लेखनीय भोजन की एक सूक्ष्म और संतोषजनक यात्रा की तलाश में हैं, टापास मेडिटेरेनीयन सच में मेडिटेरेनियन भोजन की सार्थकता का जश्न मनाते हैं।
