1 serving (30 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 63.0 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2362.2 mg | 102% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 157.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टपेनाडे
टापानादे एक जीवंत और स्वादीष्ट स्प्रेड है जो मध्यावर्त समुद्री क्षेत्र से उत्पन्न होता है, मुख्य रूप से फ्रेंच व्यंजनों से जुड़ा होता है। एक प्रिय मिश्रण से बना होता है ऑलिव्स, कैपर्स, लहसुन, और जैतून के तेल से, यह स्वादिष्ट व्यंजन किसी भी भोजन को ऊंचाई दे सकता है। जिसमें ऑलिव्स से ह्रदय स्वस्थ्य वसा भरा होता है, वहीं टापानादे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि एकमात्री और गहरा स्वाद है। यह डिप, सैंडविच स्प्रेड, या ग्रिल्ड मीट और सब्जियों के लिए टॉपिंग के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त है। अपने रसोईकला एवंड खाने में एक पौष्टिक योगदान के रूप में टापानादे का आनंद लें जो आपकी मेज पर मध्यावर्त का स्वाद लाता है।
