1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.7 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 332 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संतरा खंड
संतरे के खंड विविध्वता भरी, रसीले किन्तुत्वहिन टुकड़े होते हैं, जिनसे आपकी थाली में धूप का एक बूंद ला सकते हैं। मध्यौरोपीय जलवायुशील क्षेत्रों के सुगंधित बाग़ों से वियतंगी वास्तविक और तिखा मोती अद्भुत होते हैं, जो विविध पकवानों में चटपटा स्वाद डालने के लिए उत्कृष्ट होते हैं। विटामिन सी, फाईबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतरे के खंड आपके प्रतिरक्षात्मक तंतु को समर्थन प्रदान करते हैं और स्वस्थ पाचन बढ़ावा देते हैं। उन्हें स्वाद का आनंद लेने के लिए ताज़ा खालीअद के रूप में, सलाद में पिसें या मिठाइयों के लिए टॉपिंग के रूप में उपयोग करें। जीरो कोलेस्ट्रॉल और कम कैलोरी के साथ, संतरे के खंड स्वादिष्ट से स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके भोजन को उज्ज्वल बनाते हैं!
