संतरे का चिकन ब्रेस्ट

संतरे का चिकन ब्रेस्ट

Dinner

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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376.5
कैलोरी
35.3
प्रोटीन
29.4
कार्बोहाइड्रेट्स
11.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
376.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.8 g 15%
संतृप्त फैट 2.9 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 82.4 mg 27%
सोडियम 705.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 29.4 g 10%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 17.6 g
प्रोटीन 35.3 g 70%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 35.3 mg 2%
आयरन 1.8 mg 10%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

32.2%
38.7%
29.1%
फैट: 106 cal (29.1%)
प्रोटीन: 141 cal (38.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 117 cal (32.2%)

About संतरे का चिकन ब्रेस्ट

टैंजरीन चिकन ब्रेस्ट एक जीवंत और स्वादशील डिश है जो किन्ना चिकन को टैंजरीन जूस, लहसुन और अदरक के आकर्षक मिश्रण में मैरिनेट किया है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश मिठे और तीखे के सार को पकड़ती है, स्वाद के एक धनी संतुलन को बनाती है। प्रोटीन से भरपूर और ताजा टैंजरीन से विटामिन से लदा हुआ, यह एक हल्का और स्वस्थ विकल्प है जो उबली हुई सब्जियों या भूरे चावल के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। चाहे आप एक तेज रात की खाना ढूँढ रहे हों या एक भीड़ में सबको पसंद आने वाला भोजन, टैंजरीन चिकन ब्रेस्ट जूसी स्वाद और लुभावनी कीट्रस खुशबू के साथ आपको प्रभावित करने में सुनिश्चित है!