टैंजेलो

टैंजेलो

Fruit

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (120 grams) contains 64 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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127.2
कैलोरी
1.9
प्रोटीन
31.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
127.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.9 g 11%
आहारी फाइबर 4.3 g 15%
शुगर्स 25.4 g
प्रोटीन 1.9 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 88.8 mg 6%
आयरन 0.2 mg 1%
पोटैशियम 398.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

90.2%
5.4%
4.5%
फैट: 6 cal (4.5%)
प्रोटीन: 7 cal (5.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 127 cal (90.2%)

About टैंजेलो

टेंजेलो एक जीवंत सित्रस फल है, जो एक टैंजरीन और एक पोमेलो के बीच में होता है, स्वाद और पोषण से भरा होता है। गर्म, धूपवाले क्षेत्रों से उत्पन्न, टेंजेलो छिलने में आसान होते हैं और उनमें एक रसीला, मीठा-तीखा स्वाद होता है जो आपके झटकने पर मिस्तरीत करता है। विटामिन सी से भरपूर, वे आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को सुदृढ़ करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं, जबकि उनकी फाइबर सामग्री पाचन में सहायक होती है। प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कमी वाले, टेंजेलो एक पूर्ण, अपराध-मुक्त स्नैक या सलाद और मिठाई में जोड़ने का वैवाहिक विकल्प बन जाते हैं। टेंजेलो की ताजगी भरी भलाई का आनंद लें और आज अपने रसोईये के निर्माण को ऊँचाई तक पहुँचाएं!