1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तंदूरी रोटी
तंदूरी रोटी एक पारंपरिक भारतीय सिर्फ रोटी है, पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनी होती है। एक मिट्टी के ओवन, या तंदूर में पकाई जाती है, जिससे इसे उसकी विशेष समोकी स्वाद और भस्मी बनावट मिलती है। भारत के उत्तरी क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह धनिया करी और खट्टा चटनियों के साथ पूरी तरह से मिलती है। तंदूरी रोटी फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है, और रिफाइंड रोटियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प होती है। किसी भी तरह के तेल या वसा के बिना, यह हल्की लेकिन भरपूर होती है, इसलिए यह किसी भी भोजन में एक बहुत अद्वितीय योगदान होती है। आज ही तंदूरी रोटी का पारंपरिक स्वाद और पूर्ण पोषण आनंद उठाएं!
