1 serving (150 grams) contains 265 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
420.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 15.9 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 555.6 mg | 42% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तंदूरी पनीर
तंदूरी पनीर एक स्वादिष्ट आनंद है भारतीय व्यंजन से, जिसमें पनीर के टुकड़े दही और हल्के सुगंधित मसालों जैसे हल्दी, जीरा, और गरम मसाले में मरिनेट किए गए होते हैं। यह व्यंजन एक पारंपरिक तंदूर में पकाया जाता है, जिससे इसे धुआंदार स्वाद और खूबसूरत चार मिलती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, तंदूरी पनीर उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्प प्रदान करता है जो स्वस्थ विकल्प ढूंढ रहे हैं। जबकि इसमें स्वाद सा है, इसे अपने मेज़बानी में होने के कारण सीमित मात्रा में ही आनंदित किया जाना चाहिए। भारत के जीवंत स्वाद के लिए तंदूरी पनीर में डाइव करें, जो सतत मात्रा में एक जैसे खास स्वाद के साथ जिवंत है!
