1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तंदूरी मछली
तंदूरी मछली एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन से उत्पन्न हुआ है। यह ताजा मछली से बनाया जाता है जिसे दही और जीरा, धनिया और गरम मसाला जैसे मसालों में मैरिनेट किया जाता है, फिर इसे एक पारंपरिक तंदूर ओवन में पकाया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय धुआंदार स्वाद मिलता है। यह व्यंजन सिर्फ स्वाद से भरपूर नहीं है बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, क्योंकि यह तेल कम और प्रोटीन अधिक है, जिससे यह एक पौष्टिक भोजन के लिए उत्तम है। इसे साथ में ताजा सलाद या नान के साथ लेकर पूर्ण पौष्टिक अनुभव का आनंद लें!
