1 serving (60 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100.0 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तंदूरी रोटी
तंदूर रोटी एक पारंपरिक भारतीय अविलेवन फ्लैटब्रेड है, जिसे पूरे गेहूं के आटे से कुशलतापूर्वक बनाया जाता है। प्राचीन तंदूर या मिट्टी का ओवन से उत्पन्न होकर, इसे सामान्यत: उच्च तापमान पर पकाया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय, धूम्रपान और थोड़ी चटपटी बनावट वाली महक और अल्प कसायीकिरण मिलती है। पोषक तत्वों से भरपूर तंदूर रोटी अनेक शुद्ध रोटी विकल्पों की एक स्वस्थ प्रतिविकल्प है, क्योंकि यह पूरे अनाज की फाइबर और विटामिन कोई संभालता है। स्वादिष्ट करी या दालों के साथ परोसा जाता है, यह न केवल भारतीय भोजन का आधार बनता है बल्कि स्वस्थ भोजन का एक स्वादिष्ट तरीका भी है। अपने अगले भोजन में इस बहुमुखी रोटी का आनंद लें!
