1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
इमली चावल एक खुशबूदार दक्षिण भारतीय डिश है जिसमें खट्टी इमली, सुगंधित मसाले, और पौष्टिक चावल का एक अद्वितीय मिश्रण है। मूंगफली, करी पत्ते, और सरसों के बीज जैसे विभिन्न सामग्रियों से बना यह रंगीन डिश स्वाद से भरपूर है लेकिन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भी भरपूर है। इस खट्टी इमली से भरपूर भोजन से विटामिन सी का एक धमाकेदार स्राव मिलता है जो पाचन में मदद करता है। अक्सर Thamirind Rice का उपभोग करते समय ठंडा दही या क्रंची पापड़म के साथ परोसा जाता है, इमली चावल एक समृद्ध भोजन है जो भारतीय व्यंजनों का सार प्रस्तुत करता है, जिससे यह संतृप्ति देने वाला और स्वास्थ्यवर्धक डिश के रूप में एक पूर्ण विकल्प बनता है।