1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1181.1 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 86.6 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 63.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इमली की चटनी
इमली की चटनी एक खट्टी, मीठी, और थोड़ी-सी खट्टी चटनी है जो दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन से आती है। इमली फल के गूदे से बनी इस चटनी में चीनी, मसाले, और कभी-कभार मिर्च जैसी चीजों का समावेश होता है, जो इस बहुमुखी सॉस को व्यंजनों में स्वाद का एक उच्चारण देता है। यह भारतीय, थाई, और मैक्सिकन पकाने में एक लोकप्रिय विकल्प है, जो करीज़ से टाको तक सभी चीजों को सुधारता है। इमली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और विटामिन्स का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। हालाँकि, अगर आप अपनी डाइट पर ध्यान दे रहे हैं तो अतिरिक्त चीनी का ध्यान रखें। इमली की चटनी के अद्वितीय स्वाद से अपने भोजन को ऊँचाई दें!
