1 serving (160 grams) contains 408 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 105.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
408 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 105.9 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 7.4 g | 26% | |
| शुगर्स | 71.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 107.2 mg | 8% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 904 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इमली
इमली एक विशेष फल है जिसमें एक खट्टा, मिठा स्वाद होता है और यह आमतौर पर एशियाई, अफ्रीकी, और लैटिन अमेरिकन रसोई में पाया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन बी और सी, पोटैशियम, और मैग्नीशियम शामिल है। यह बदलने उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, जैसे सॉस, मैरिनेड, और पेय, व्यंजनों में एक आनंदमय गहराई जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इमली पाचन को समर्थन कर सकती है और ह्रदय स्वास्थ्य को सुधार सकती है। हालांकि, इसके प्राकृतिक चीनी का मतलब है कि सरलता महत्वपूर्ण है। इमली के जीवंत स्वाद को ग्रहण करें और अपने रसोईय निर्माण को ऊंचाई दें!
