1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.9 mg | 11% | |
| सोडियम | 847.5 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.8 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.6 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 339.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टामालेस
तमालेस मेक्सिकन खाने से हैं जो मासा, जो की मक्के से बना की गई एक डो, से बनाए जाते हैं, जिसमें मिस्त्री मीट, पनीर या सब्जियाँ जैसे विविध तत्व भरे जाते हैं, और फिर उन्हें सिरसों से लपेटकर स्टीम किया जाता है। प्राचीन मेसोआमेरिका से उत्पन्न होकर, तमालेस का एक समृद्ध इतिहास और सांस्कृतिक महत्व है। ये एक समर्पित बिस्तर के लिए भोजन हैं, जिन्हें परिनिरीति और बनावटों का एक खुशनुमा मिश्रण प्रदान करते हैं। जब ये दानेदार अच्छे तत्वों से भरे जाते हैं, तो ये आओर भी स्वस्थ बनाए जा सकते हैं जैसे कि कम चरबी वाला मीट और ताजी सब्जियाँ इस्तेमाल करके। चाहे इन्हें समर्पित सभा में एवं एक सिखावी भोजन के रूप में आनंदित किया जा सकता है, तो तमालेस हर मेज पर गर्मी और परंपरा लेकर आते हैं।
