1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टामालेस डे एलोट
तामालेस डि इलोट एक खुशमिज़ाज़ पारंपरिक मैक्सिकन डिश हैं जो मीठे मक्के के मासे से बनती हैं, जिससे उन्हें एक अद्वितीय, थोड़ा मीठा स्वाद मिलता है। ये तामालेस अक्सर ताज़ा मक्के के दाने, पनीर, या ब्रिट के साथ भरी जाती हैं, जोरदार मक्के के पत्तियों में लपेटी जाती हैं और सही मात्रा में उबाली जाती हैं। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न, वे क्षेत्र की समृद्ध पाक-संस्कृति को व्यक्त करते हैं। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री और मक्के से फाइबर से भरपूर, वे भारी व्यंजनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती हैं। चाहे वे टिडबिट के रूप में या भोजन के रूप में स्वादिष्टी चाहे, तामालेस डि इलोट मेक्सिकन रसोई के उदात्त स्वाद का जश्न मनाते हैं।
