1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 142.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तमागोयाकी निगिरी
तमागोयाकी निगीरी एक बहुत ही सुंदर जापानी डिश है जिसमें मीठे, फ़्लफी, रोल्ड अंडे की भुनी हुई ओम्लेट को पूरी तरह से मसाले दार सुशी चावल के साथ समाहित किया गया है। जापान से उत्पन्न, यह उत्कृष्ट मिठाई कौशल की प्रदर्शनक दिखाती है, जो एक विशेष चतुर आकार की टवर्न में पकाई जाने वाली पारंपरिक ओम्लेट है। प्रत्येक चब्बा एक सुंदर स्वाद और संरचनाओं का एक सुंदर संतुलन प्रदान करता है, जिसके कारण यह सुशी रेस्तरां में पसंदीदा होती है। पोषकात्मक दृष्टिकोण से, यह अंडों से प्रोटीन से भरपूर है, जबकि सुशी चावल कार्बोहाइड्रेट के माध्यम से ऊर्जा प्रदान करते हैं। जबकि यह कुछ चीनी और मसाले शामिल करता है, तमागोयाकी निगीरी हर जगह सुशी प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट और संतोषजनक विकल्प रहता है।
