1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.7 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 504 mg | 168% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 24.5 g | 49% | |
| विटामिन डी | 96 mcg | 480% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमागो याकी
तमागो याकी एक स्वादिष्ट मिठा और खारा जापानी डिश है, जिसे अंडे से तैयार किया जाता है जो कुशलता से फेंटे जाते हैं और फिर पुफ्फी, रोल्ड आमलेट बनाने के लिए परतों में पकाए जाते हैं। पारंपरिक जापानी रसोई से उत्पन्न होने वाली यह स्वादपूर्ण खास आमतौर पर गहराई के लिए डाशी और यूमामी के लिए सोया सॉस की हिंट शामिल करती है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, तमागो याकी एक स्वस्थ विकल्प है जब इसे मायमान में आनंदित किया जाता है। नाश्ते, दोपहर के भोजन या बेंटो बॉक्स के मुख्य रसोई सामग्री के रूप में तमागो याकी अच्छा है, जो जापानी खाने की कला और सरल, पौष्टिक सामग्रियों की सुंदरता का प्रदर्शन करती है।
