1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 142.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तमागो निगिरी
तमागो निगीरी एक प्रिय सुशी खाने का स्वादिष्ट विकल्प है जिसमें एक सही से पकाया मिठा अंडा, जिसे तमागोयाकी के नाम से जाना जाता है, एक छोटे ढेर चावल के ऊपर है। जापान से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन सुशी-बनाने की कला का प्रदर्शन करता है अपने स्वाद और बनावट के सूक्ष्म संतुलन के साथ। प्रोटीन से भरपूर, अंडा महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि सुशी चावल एक कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करते हैं। जबकि तमागो निगीरी सामान्यतः स्वस्थ है, यह मिठा मरिनेट की वजह से चीनी में अधिक हो सकता है। इस विशेष मिश्रण का आनंद लें जिसमें मिठास और ऊमामी का एक अद्वितीय सम्मिश्रण है जो पारंपरिक जापानी भोजन की सार्थकता को लेकर आत्मा को पकड़ लेता है!
