1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 237.0 mg | 79% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तमागो माकी
तमागो माकी एक दिलकश जापानी सुशी रोल है जिसमें मीठे, फुलफुलाहट वाली तमागो, जापानी-शैली का आमलेट, होता है। सिरके के चावल और एक पत्ती नोरी में लपेटे गए यह डिश बहुत ही स्पर्शियों और स्वादों के पूर्ण संतुलन का प्रस्तुत करती है। जापान से उत्पन्न, यह पारंपरिक सुशी व्यंजन की सरलता और कलाकृति को प्रकट करती है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, तमागो माकी एक पौष्टिक विकल्प है, हालांकि इसे प्रायः वह स्वादिष्ट मीठापन के लिए चीनी की एक बूँद के साथ ही मज़ा आता है। एक लाइट लेकिन संतोषजनक स्वाद की तलाश में सुशी प्रेमियों के लिए आदर्श, तमागो माकी खाद्य कौशल का एक सुंदर टुकड़ा है।
