1 serving (30 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1440 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टैम टैम्स
टैम टैम एक स्वादिष्ट और बहुमुखी नाश्ता है जो पश्चिम अफ्रीका से उत्पन्न है, जो टीक्ही, मसालेदार चने या राजमा से बना होता है जो सुनहरे रंग में गहरे तले होते हैं। डेरा हुआ बोल्ड फ्लेवर्स से भरपूर, इनमें अक्सर कैन लहसुन, और पप्रिका जैसे मसालों का मिश्रण होता है, जो एक संतोषप्रद क्रॉन्च प्रदान करते हैं। हालांकि टैम टैम्स सुखद और रमणीय होते हैं, इन्हें मर्यादा में आनंदित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने से कैलोरी बढ़ती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं। तो, चाहे आप एक मसालेदार मिठाई ढ़ूंढ़ रहे हों या पार्टी नाश्ता, टैम टैम्स प्रत्येक चबाने में स्वाद और उत्साह प्रदान करते हैं!
