1 serving (350 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 405.4 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 101.4 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताइवानी पोरिड्ज विथ साइड डिशेस
ताइवानी पॉरिज़ विद साइड डिशेस एक सांत्वनादायक, बहुमुखी भोजन है जो मेज़ पर गर्मी लाता है। यह पारंपरिक डिश एक कढ़ा है जिसमें मृदु, वेलवेटी चावल की पॉरिज़ होती है, जिसे अक्सर सफेद चावल या एक पारंपरिक नस्ल के मिश्रण से बनाया जाता है जिससे और भी परिपूर्णता मिलती है। इस प्यारे पॉरिज़ के साथ सजावटी साइड डिशेस आती हैं, जिनमें मसालेदार सलाद, भूने हुए हरे पत्ते, और मज़ेदार प्रोटीन जैसे की बनी सब्जी या फ्राईड टोफू मिलता है। ताइवान की संगीति से उत्पन्न, इस डिश के साथ ही संतुलित और परिपूर्ण आहार है, क्योंकि यह वसा और पोषक तत्वों की मात्रा में कम मात्रा में है, जो इसे दिन के किसी भी समय के लिए एक पोषक भोजन बनाता है।
