1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तहू तेलूर
तहू तेलुर एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई व्यंजन है जो कुरकुरे फ्राइड टोफू और आमलेट को मिलाकर पेनट सॉस और ताजे सब्जियों के साथ परोसा जाता है। इंडोनेशिया की जीवंत स्ट्रीट फूड संस्कृति से उत्पन्न हुआ, यह रुचिकर आनंद प्रोटीन सम्पन्न टोफू और अंडों की पूर्ण उपयोगिता को साथ लाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह पौधा-आधारित प्रोटीन का एक बढ़िया स्रोत प्रदान करता है, हालांकि फ्राई करने की प्रक्रिया कुछ तेल जोड़ती है। कटकटी प्याज़ और गरम मसाले के साथ मिश्रित, तहू तेलुर सिर्फ एक भोजन नहीं है—यह एक ऐसी रुचि है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
