1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोफू कपाट
ताहू कुपत एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है जिसमें तले हुए ताहू और दबे हुए चावल केक के क्यूब्स शामिल हैं, जिन्हें सभी तरह के सर्दी से भरपूर मसालेदार मूंगफली की चटनी से ढका जाता है। जावासे उत्पन्न, इस डिश को परंपरागत तरीके से ताजे सब्जियों के साथ परोसा जाता है जैसे की मूंग दाल के अंकुर और ककड़ी, जो एक मसालेदार कड़कने वाली चीज़ जोड़ते हैं। जबकि ताहू कुपत एक शाकाहारी आनंद है, लेकिन इसकी मूंगफली की चटनी कैलोरी में अधिक हो सकती है, इसलिए इसे मात्रा में आनंद लें। पौधे-आधारित प्रोटीन और पोषक तत्व से भरपूर, यह एक स्वादील विकल्प है जो स्वाद और शरीर दोनों को संतुष्ट करता है!
