1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तहु बासम
तहू बासम एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई व्यंजन है जिसमें टोफू को मीठे सोया सॉस, लहसुन और मसालों के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, और फिर पारंपरिक ढंग से परफेक्शन तक डीप-फ्राइड या ग्रिल किया जाता है। जावानीज़ खाने की प्रणाली से उत्पन्न होकर, यह मसालेदार खासियत न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि एक बड़े पौधों से प्राप्त प्रोटीन विकल्प भी है। मेरिनेड में इमली और खजूर की शक्कर जैसी वस्तुएं होती हैं, जो खाने में संतुलित मिठास जोड़ती है। जबकि तलने के कारण इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक है, तहू बासम गोष्ट के प्रति एक स्वस्थ विकल्प रहता है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, और उन लोगों के लिए उपभोक्ता खुशियों की तलाश में लाभकारी हैं जो शाकाहारी कार्यों की गहन खोज कर रहे हैं। इस प्रिय इंडोनेशियाई शास्त्रीय देसी क्लासिक का सुरमा और नरम केंद्र का आनंद लें!
