1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.5 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1407.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 127.3 g | 163% | |
| संतृप्त फैट | 17.7 g | 88% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 22.0 g | 78% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 40.2 g | 80% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1007.9 mg | 77% | |
| आयरन | 15.6 mg | 86% | |
| पोटैशियम | 979.5 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तहीनी पन्नी
तहीनी पन्नी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्प्रेड है जो भूने हुए तिल के बीजों से बनता है, जिसमें एक धनी, अखरोटी स्वाद होता है। मध्यसागर की उत्पत्ति से, यह बहुमुखी तत्व अक्सर मध्य पूर्वी व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, जिससे यह डिप्स, ड्रेसिंग्स, और मरिनेड्स के लिए एक पूरी अवधारणा है। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, तहीनी पन्नी हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा का एक बूस्ट प्रदान करता है। चीनी की कमी और ग्लूटेन-मुक्त, यह विभिन्न आहारिक प्राथमिकताओं को सम्मान करता है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। तहीनी पन्नी के मुलायम स्वाद में भोग करें और आज ही अपने व्यंजनों को उन्नत करें!
