1 serving (30 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 64.0 g | 82% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टहीनी ड्रेसिंग
टाहिनी ड्रेसिंग एक क्रीमी, मीठी चटनी है जो ग्राउंड सेसेमी बीज, नींबू का रस, लहसुन और जैतून के तेल से बनती है। मध्य पूर्वी खाने की विरासत में आए इस विविध ड्रेसिंग से सलाद, धान्य बाउल्स और एवन सैंडविच में दालचीनी भरी स्वाद आता है। स्वस्थ फैट्स, एंटीऑक्सिडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर, टाहिनी अपने हृदय स्वस्थ लाभों के लिए जानी जाती है जबकि कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। चाहे सेंके हुए सब्जियों पर टाहिनी ड्रेसिंग डाली जाए या इसे डिपिंग सॉस के रूप में उपयोग किया जाए, टाहिनी ड्रेसिंग किसी भी डिश को उच्च बनाती है जबकि इसे पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाती है।
