1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 78.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तहड़ीग
तहड़ीग परसी कैज़ीन से जुड़ी एक सुनहरी, कुरकुरी चावल की परत है, एक कीमती डिश जो ईरानी घरों में मनाई जाती है। बासमती चावल से बनी, इसे अक्सर सुगंधित मसाले का मिश्रण डालकर तैयार किया जाता है और इसमें ज़ाफ़रान या कुरकुरे आलू भी शामिल किए जा सकते हैं जिससे भोजन का स्वाद और टेक्सचर बढ़ जाता है। यह एक स्वादिष्ट लुभावने प्राप्ति है, इसमें कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर होता है और अक्सर तेल या मक्खन के साथ पकाया जाता है, मात्रामें में इसका आनंद लेना संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। तहड़ीग बस एक साइड डिश नहीं है; यह एक प्रिय सेंटरपीस है जो परसीताई और रसोई कला की मूल भावना को पकड़ता है।
