1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड चीज़ और सावर क्रीम के साथ टैको
श्रेडेड चीज़ और सावर क्रीम के साथ टाको एक स्वाद और संरचना का सुन्दर संगम है, जो जीवंत मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न है। एक गर्म, नरम टोर्टिया की तस्वीर कीजिए, जिसमें भरपूर मासला युक्त ग्राउंड बीफ या नरम मुर्ग़, जिस पर ताजा श्रेडेड चीज़ का थोड़ा सा चिरक दिया गया है जो गूद़े ढंग से पिघल जाता है। थोड़ी से ठंडे सावर क्रीम की एक डल्ला रंगिन विपरीतता जोड़ती है, मसालों को खूबसूरती से संतुलित करती है। जबकि इस टाको को अकर्मण्य रूप से स्वादिष्ट माना जाता है, इसमें चीज़ और सावर क्रीम ऐसी धनी वायु उपस्थित हैं जिन्हें विरोध करना मुश्किल है। इसे एक संतोषप्रद खासा के रूप में आनंद लें, लेकिन एक स्वस्थ अनुभव के लिए तारीख में सावधानी से रसायनतन करने को भूलना न भूलें!
