1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और बेकन के साथ टाको
अंडे और बेकन के साथ टैको गुणवत्ता का मिश्रण है, जो एक प्यारी मिलावट है, एक गरम टॉर्टिला में लपेटे हुए फ़्लफ़ी अंडे और कुरकुरे बेकन को साथ लाता है। यह मसालेदार डिश, क्लासिक मेक्सिकन भोजन से प्रेरित, एक पूर्ण व्यंजन विकल्प प्रदान करता है, दिन को ऊर्जित करने के लिए प्रोटीन से भरपूर। अंडे का संयोजन आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है, जबकि बेकन एक संतोषजनक क्रंच जोड़ता है। जबकि इसमें लुभावन, पूर्ण अनाज वाली टॉर्टिला का उपयोग करके और टर्की बेकन का चयन करके इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस मुँह में पानी आने वाले टैको का आनंद लें जो साथ ही आरामदायक और स्वादिष्ट है, भारी शुरुआत या जल्दी से खाने के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक के लिए।
