1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड बीफ़ और बीन्स के साथ टाको
ग्राउंड बीफ और बीन्स के साथ टैको एक स्वादिष्ट और भरपूर डिश है जो मेक्सिकन व्यंजन से जुड़ी है। यह संतोषप्रद भोजन मसालेदार ग्राउंड बीफ के साथ है जिसे पोषक ऊर्जा से भरपूर बीन्स के साथ मिलाया गया है, सभी गरम मक्के या गेहूं के आटे के टॉर्टिला में बांधा गया है। यह संयोजन प्रोटीन और फाइबर का संतुलन प्रदान करता है, जिससे यह एक भरपूर विकल्प बनता है। जबकि बीफ में शामिल एवमैण फैट हो सकता है, लेकिन कई ताजा टॉपिंग्स जैसे की सलाद पत्तियाँ, टमाटर और एवोकाडो का प्रयोग करना, इसके स्वास्थ्य कारक को बढ़ा सकता है। इन टैको का मध्यम से आनंद लेने से आपको मौका मिलता है कि आप स्वादिष्ट फलावर्स का आनंद लें जबकि अपने भोजन को संतुलित बनाए रखें।
