1 serving (120 grams) contains 254 calories, 19.6 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
254.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.6 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 3.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.6 mg | 25% | |
| सोडियम | 453.6 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.6 g | 39% | |
| विटामिन डी | 4.8 mcg | 24% | |
| कैल्शियम | 76.8 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन और पनीर के साथ टैको
चिकन और चीज़ के साथ टैको एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें रुचिकर झटपट पलटी हुई चिकन और रसीली पिघलती हुई चीज़ है, जो सभी गरम, नरम तोर्टिया में बंधा हुआ है। मेक्सिको की जीवंत गलियों से उत्पन्न, यह क्लासिक डिश धनी स्वादों और बहुरूपियताओं का सम्मिलन करती है। मुर्गी से प्रोटीन से भरपूर, यह खाने का संतुष्टिकर विकल्प प्रदान करती है, जबकि चीज़ एक क्रीमी स्पर्श जोड़ती है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, आप इसे टमाटर, पत्तियाँ, और एवोकाडो जैसे ताजा टॉपिंग्स से भर सकते हैं। चाहे तो एक जल्दी से खाने की विकल्प के रूप में या एक मजबूत दोपहर के भोजन के रूप में, टैको विथ चिकन और चीज़ आपके स्वाद के बुद्धि को पसंद करेगा!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - चिकन और पनीर के साथ टैको DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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