1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लैक बीन्स और पनीर वाली टाको
काले चने और चीज़ के साथ टाको एक स्वादिष्ट और संतुष्ट कारी है जो मैक्सिकन खाने का जोश आपकी प्लेट पर लाती है। प्रोटीन से भरपूर काले चने और पिघलता हुआ पनीर से भरपूर, यह टाको एक मज़बूत और पूरा करने वाला भोजन प्रदान करता है। नरम मक्का या गेहूं का आटा रोटी एक ताज़ा सामग्रियों का मिश्रण लपेटती है, जैसे कि कुरकुरा लेटुस, रसीले टमाटर, और झटकारी दार टमाटर, हर चबान में स्वाद की एक तेज़ वर्षा करती है। काले चने अपने फाइबर और पोषक तत्व से प्रसिद्ध हैं, जिससे यह टाको एक स्वस्थतर विकल्प बनता है। इस मुँह में पानी आने वाले क्लासिक टाको के साथ स्वाद और पोषण का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
