1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.4 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 27.3 g | 136% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 90.9 mg | 30% | |
| सोडियम | 2303.0 mg | 100% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.6 g | 115% | |
| विटामिन डी | 60.6 mcg | 303% | |
| कैल्शियम | 1666.7 mg | 128% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 90.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेबलस्पून पार्मेजन चीज़
एक टेबलस्पून पारमेज़ान चीज़ एक बारीक कटी हुई, स्वादिष्ट ठोस चीज़ है, जो उच्च गुणवत्ता वाले गाय के दूध से बनाई गई है। इटली से उत्पन्न, यह प्रिय उपदान इटालियन व्यंजनों में मुख्य है, पास्ता डिशेज़, सलाद और सूप्स को बेहतर बनाने के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, एक टेबलस्पून पारमेज़ान चीज़ स्वाद जोड़ता है जबकि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। हालांकि, इसे मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उच्च मात्रा में नत्रियम हो सकता है। एक टेबलस्पून पारमेज़ान चीज़ के पुराने स्वाद के साथ अपने भोजन को ऊँचा बनाएं- जहाँ परंपरा हर छिड़काव में स्वाद मिलता है!
