1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13864.1 mg | 602% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया सॉस का चमच्
सोया सॉस का एक टेबलस्पून, पाकों में कम होनी वाले अम्यूमी से भरपूर परिष्कार है, जो फर्मेंटेड सोयाबीन, गेहूं, नमक, और पानी से बनाया जाता है। पूर्व एशिया से उत्पन्न, यह जापानी, चीनी, और कोरियाई भोजनों में मुख्य भूमिका निभाता है, सुशी से स्टिर-फ्राइज़ तक के व्यंजनों को आधार देता है। जबकि यह गहराई और स्वाद जोड़ता है, इसकी उच्च नैत्रिय विष्मता के कारण सीमित मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों के साथ, सोया सॉस विभिन्न आहारिक आहार तक पहुंच सकता है, अपने पसंदीदा भोजनों में एक मोहक स्वाद लाकर। चाहे आप मरिनेटिंग, डिपिंग, या सोटेकरी कर रहे हों, सोया सॉस का एक टेबलस्पून हर व्यंजन को खूबसूरती से उच्च करता है।
