1 serving (15 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठी मक्का की चमच
मीठे मक्के का एक चमच एक खुशीयान डिश है जिसमें नरम मक्के के दाने हैं, जो प्राकृतिक मिठास से भरपूर हैं। इस बहुत से पर्यावरण जैसी रसोईयों से उत्पन्न होनेवाले इस बदलनेयोग्य तत्व से बनी यह विभिन्न विधाओं की एक स्वादिष्ट सामग्री है जो एक अच्छा स्वादिष्ट सलाद, सूप या साइड बनाने के लिए उपयुक्त है। मीठे मक्के से भरपूर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा है, जैसे कि विटामिन ए, बी, सी, के स्रोत के रूप में, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स। इसका चमकीला स्वाद और रंगीन रूप इसे सिर्फ स्वस्थ ही नहीं बल्कि दृश्य से भी आकर्षक बनाते हैं। प्रत्येक चमच के साथ प्रकृति की मिठाई का एक स्वाद आनंद लें!
