1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तबुली
तब्बूली एक रोचक मध्य पूर्वी सलाद है जिसे मुख्य रूप से धनिया, टमाटर, पुदीना, प्याज, और भिगोए हुए बल्गर गेहूं से तैयार किया जाता है, जिसे सभी तेज़ ड्रेसिंग में फेंका गया है, जैतून के तेल और नींबू के रस के। लेबनान से उत्पन्न होने पर, यह जीवंत डिश मेडिटेरेनियन व्यंजनों का स्वाद प्रदर्शित करती है। विटामिन, खनिज और प्राक्तिक्सिदेंट्स से भरपूर, तब्बूली कैलोरी में कम है और फाइबर में अमीर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनती है। यह एक सहकारी व्यंजन या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण है, हर चबाकर एक ताजगी और जीवन शक्ति की बौछार प्रदान करते हैं। तब्बूली का आनंद लें और इसकी समग्र सभीमति का आनंद लें!
