1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 152.2 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 93.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1574.4 mg | 33% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खजूर
तातेली एक स्वादिष्ट फल है, जिसे खजूर के मीठे और पौष्टिक फलों से प्राप्त तारख वृक्ष कहा जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, तातेली विभिन्न व्यंजनों में अपने समृद्ध स्वाद और विविधता के लिए प्रसिद्ध है। प्राकृतिक चीनी, फाइबर और आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह जल्दी ऊर्जा प्रदान करता है और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। तातेली का उपयोग रेसिपी में मिठाई के रूप में, दही के ऊपर ड्रिजल करने के लिए, या अकेले में आनंद लेने के लिए किया जा सकता है। किसी भी अतिरिक्त चीनी और संपूर्ण पोषक तत्वों के साथ, तातेली स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने के प्रेमियों के लिए एक अज्ञाति में है जो स्वास्थ्य-चिन्तन के लिए सही है।
