1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्विस चीज़ और पालक आमलेट
स्विस चीज़ और पालक आमलेट एक पुड़ीदार अंडे, सामृद्ध स्विस चीज़ और पोषक पालक का एक मनोरंजक संयोजन है। यह शानदार यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होता है, जो स्विस चीज़ के क्रीमी, खस्ता स्वाद को पूरी तरह से फ्रेश पालक के टेरे से मेल खाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आमलेट आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है, जबकि चीज़ एक आरामदायक, आनंदमय स्पर्श जोड़ती है। एक तेजी से खाये जाने वाले नाश्ते या ब्रंच के लिए आदर्श, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि आपके आगे के दिन को ऊर्जावान बनाने के लिए एक सम्पूर्ण विकल्प भी है। हर एक ज़बान से स्वाद और पोषण का पूरा मिश्रण का आनंद उठाएं!
