1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्विस चार्ड पैटीज़
स्विस चार्ड पैटीज़ मात्रवादी और पोषक व्यंजन हैं जो मध्यसागरीय व्यंजन से उद्भवित हैं। विविध स्विस चार्ड, ताज़ा जड़ी-बूटीयां, और ब्रेडक्रंब के साथ बनी इन पैटीज़ में फ्लेवर और टेक्सचर का लहराता स्वाद है। विटामिन ए, सी, और के में धनी स्विस चार्ड मजबूत एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है और संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ये हल्के से पैन-फ्राइड हैं ताकि एक करंटी बाहरी सतह बनाई जा सके जबकि अंदर को नरम और सेवाना बनाए रखा जा सके। एक शाकाहारी मुख्य व्यंजन या हार्टी स्वादिष्ट स्नैक के रूप में पूर्ण, स्विस चार्ड पैटीज़ केवल तुम्हारे लिए अच्छी नहीं हैं; ये हरे पत्तों का आनंद लेने का एक मनोरम तरीका है!
