1 serving (150 grams) contains 135 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
212.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठे केले
मिठायी वाले केले एक आनंददायक खाना है जो पके हुए केले की प्राकृतिक मिठास को थोड़ी मिठास के स्पर्श सहित मिलाता है, जिससे एक पूरा स्नैक या मिठास बनती है। ट्रॉपिकल क्षेत्रों से की गई इस मिठास का आनंद अक्सर विभिन्न व्यंजनों में पाया जाता है, जैसे एशियाई मिठाहार से लेकर क्लासिक पश्चिमी केला ब्रेड तक। पोटैशियम और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, मिठायी वाले केले आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान हो सकते हैं। हालाँकि, चीनी की मात्रा का ध्यान रखें—जबकि यह आपके मिठासी दांत को संतुष्ट करता है, इसे संतुलन में खा जाए इसका महत्वपूर्ण है। मिठायी वाले केले की स्वादी दुनिया में डाइव करें और इसके संगीत्र चीनी से भरपूर स्वाद का आनंद लें!
