1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा खट्टा बैंगन टोफू
मीठी खट्टी बैंगन टोफू एक चमकीला व्यंजन है जो नरम बैंगन और कुरकुरे टोफू को सुंदरता से लिपटा हुआ तीखी मीठी और खट्टी सॉस में मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय रेसिपी स्वाद में संतुलन की सार्थकता को पकड़ती है। बैंगन फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जबकि टोफू पौधे का प्रोटीन का बढ़िया स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। अक्सर शिमला मिर्च और ताजा जड़ी-बूटी के साथ तला जाता है, यह व्यंजन सिर्फ मुँह की सेहत को मनोरंजन करता है बल्कि एक पौष्टिक बूस्ट भी प्रदान करता है, जो एक संतुष्ट करने वाले दोपहर या रात्रि के भोजन के लिए उत्तम है। प्रत्येक बाइट में स्वाद के समन्वय का आनंद लें!
