1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा लाल शिमला मिर्च
मीठे लाल शिमला मिर्च एक जीवंत, पोषकतापूर्ण सब्जी है जिसे उसकी क्रिस्प बनावट और प्राकृतिक मिठास के लिए जाना जाता है। जिसमें आवश्यक विटामिन A और C से भरपूर है, यह आंख स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से आ रही इस विविधतापूर्ण मिर्च में दुनिया भर के व्यंजनों में हमेशा चमक रहती है, चाहे वह मेडिटेरेनियन सैलेड हो या तीखी एशियाई स्टर-फ्राई। कैलोरियों में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च, मीठे लाल शिमला मिर्च न केवल आपकी थाली में रंग जोड़ती है बल्कि समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। इसे ताजा, भूनकर, या भरकर आनंद उठाएं, और इसकी दिलकश स्वाद से अपने भोजन को उत्कृष्ट बनाएं!
