1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिठा लाल प्याज
मीठा लाल प्याज रसोई की दुनिया में एक जीवंत मणि है, जिसे उसकी हल्की मिठास और कुरकुरे बनावट के लिए जाना जाता है। प्राकृतिक चीनी से भरपूर, यह प्याज सलाद, सालसा, और भूने हुए व्यंजनों में एक आनंदमय मिठास जोड़ता है। मध्य सागरीय और उत्तरी अमेरिका जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, मीठा लाल प्याज विभिन्न व्यंजनों में मुख्य है, जैसे कि क्लासिक फ्रेंच प्याज सूप से लेकर ग्रिल्ड समर वेजिटेबल्स तक सब कुछ उन्हें सुधारता है। पराँतुवीरण, विटामिन्स, और प्राथमिक विशेषताएँ, इन प्याज में भरपूर मात्रा में होती हैं, जो आपके भोजन को सुधारने के साथ-साथ दिल के स्वास्थ्य का समर्थन भी करती हैं। अपने अगले व्यंजन में मीठा लाल प्याज का स्वादिष्ट अनुमान और पोषण का आनंद लीजिए!
