स्वीट पोटैटो हैशब्राउन

स्वीट पोटैटो हैशब्राउन

Breakfast

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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288
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
56.0
कार्बोहाइड्रेट्स
8.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
288
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.0 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 320.0 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 56.0 g 20%
आहारी फाइबर 6.4 g 22%
शुगर्स 11.2 g
प्रोटीन 3.2 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 64.0 mg 4%
आयरन 1.3 mg 7%
पोटैशियम 704.0 mg 14%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

72.5%
4.1%
23.3%
फैट: 72 cal (23.3%)
प्रोटीन: 12 cal (4.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 224 cal (72.5%)

About स्वीट पोटैटो हैशब्राउन

मीठे आलू हैशब्राउन क्लासिक नाश्ते की पसंदीदा रूपांतरण हैं। प्राकृतिक रूप से मीठे और विटामिन ए और सी से भरपूर, उज्ज्वल और पोषक आलू से बनाए गए ये हेशब्राउन हैं। प्याज और मसाले के साथ मिश्रित, ये कुरकुरे टुकड़े आपकी प्लेट पर खुशबू लेकर आते हैं। दक्षिणी रसोई से उत्पन्न होकर, इन्हें अक्सर एक मसालेदार साइड या संतोषजनक मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाता हैं। इनके साथ सिर्फ यह नहीं कि वे ग्लूटन-मुक्त हैं और पारंपरिक हैशब्राउन से कम कैलोरी हैं, बल्कि वे फाइबर भी प्रदान करते हैं, जो इन्हें एक पूर्णत: स्वस्थ विकल्प बनाता है। Sweet Potatoes Hashbrown के साथ अपना नाश्ता ऊंचाई तक पहुँचाएं!