1 serving (245 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 388.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा आलू सूप
मीठा आलू सूप एक गरम, साहसी व्यंजन है जो स्वाद से भरपूर है। इसे क्रीमी मीठे आलू, प्याज, लहसुन, और अदरक की हल्की सी महक से बनाया जाता है, यह सुंदर सूप विभिन्न रसोई एवं खासकर दक्षिणी और कैरेबियाई खानपान से है। विटामिन ए एवं सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है जबकि फाइबर का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। आलू की प्राकृतिक मिठास मीठी मसालों जैसे जीरा और जायफल के साथ खूबसूरती से मिलकर, एक पूर्ण संतुलन बनाती है। चाहे पहली प्रकरण के रूप में या प्रमुख व्यंजन के रूप में आनंद लेने के लिए, मीठा आलू सूप एक पोषणशील विकल्प है जो संतोषप्रद और स्वादिष्ट है।
