1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 698.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिठा शकरकंद मेथी और मक्खन
मिठा आलू दार चीनी और मक्खन एक प्रियदायक डिश है जिसमें भूने हुए मीठे आलू की क्रीमी मिठास को दार चीनी की गर्म, सुगंधित मसालों और दानेदार, मक्खन की समृद्धि के साथ मिलाया गया है। पारंपरिक दक्षिणी खाने की पकवानी से उत्पन्न, यह आरामदायक साइड या मिठाई किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है। विटामिन ए और सी से भरपूर, मीठे आलू सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि एंटीऑक्सिडेंट गुण और सुधारी हुई पाचन जैसे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। जबकि मक्खन में एक शानदार स्वाद है, सीमाबद्धता इसे एक निरंतर बहुसंख्यक उप हर्षादायक चीज बनाए रखने की कुंजी है। इस पूरी जोड़ी में आनंद उठाएं जो संतुष्टिप्रद और पोषकतापूर्ण रस है!
