1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 698.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन के साथ शकरकंद
मक्खन के साथ मीठे आलू एक स्वादिष्ट सुखद व्यंजन है जो मुलायम, भूने हुए मीठे आलू की प्राकृतिक मीठास को मक्खन की धारात्मक, क्रीमी सुंदरता के साथ जोड़ता है। विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों से उत्पन्न, खासकर दक्षिण और कैरेबियन से, यह व्यंजन मीठे आलू की बहुमुखीता को प्रदर्शित करता है, जिसे अक्सर साइड या एक संतोषप्रद स्नैक के रूप में आनंद लिया जाता है। अनिवार्य विटामिन, फाइबर, और प्राकृतिक रोगनाशकों से भरपूर, मीठे आलू स्वस्थ पाचन और प्रतिरक्षण कार्य को समर्थन करते हैं। हालांकि मक्खन का जोड़ना स्वाद को ऊंचा करता है, यह अधिकतम मज़े के लिए मात्रामें आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम है। इस आदर्श संयोजन में लुगद खाईए जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है!
