1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1131.0 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा शकरकंद प्यूरी
मीठा शकरकंद प्यूरी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जिसे मुलायम, भूने हुए मीठे शकरकंद से अभिन्नता से मिलाकर बनाया गया है। यह जीवंत संतरे वाली शुद्ध प्यूरी विभिन्न रसोईयों से है, विशेष रूप से दक्षिणी और सोल फूड पकाने में प्रसिद्ध है। ए और सी जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, सेहतमंद पाचन को बढ़ावा देता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। चाहे वानिगी वाला हो या मिठा, यह सूप, पाई या सिर्फ एक आनंदमय पकवान के रूप में सेवित कर सकता है। इस सप्तम परिपूरित स्वाद का आनंद लें जो सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपके लिए अच्छा भी है!
